Masz jakieś problemy z brzuchem? Bo na zdjęciach, gdzie widać całą sylwetkę jest strasznie chudo, brak mięśni i tutaj na pewno zalecałabym wejście na co najmniej bilans zerowy, wystają Ci aż kości. Co to znaczy lekka nietolerancja laktozy?
Koniu z jedenej strony masz racje ale mogłeś mu np podać link bo nie które osoby sa nowe wiecj moge nie wiedzieć co to znaczy post podwieszony :] pzdr.
a co to znaczy metoda body building? %-) wpisuje pojęcia w wyszukiwarke i na pewno wszystko znajdziesz ;-) przykładowy plan/ jeden dzień/ Lower body - bo aktualnie sam taki robię (oczywiście wszystko zależy od twoich upodobań i możesz zawsze pozmieniać/ ułożyć coś pod siebie) 1.Przysiad RAMPA 5 + 2R 2.MCNPN RAMPA 8 3a.Prostowanie nóg siedząc 4 [...]
jaka ilosc powtorzen dobrac? 5tki, 10tki cyz 15tki?-co to znaczy? Skoro na trening HST składają się mikrocykle dwutygodniowe z 15, 10, 5-kami to jak możesz stosować tylko jedne? Przeczytaj definicje treningu HST to sam się w głowę popukasz że głupotę napisałeś.
tylko ze tego massa powinienes wliczy s jask ukladales diete a jak jej nie masz a bedziesz jadl co popadnie i dolozysz do tego mass xxl to zobaczysz dopiero co to znaczy zalac sie
Dzieki za szybka odpowiedz ale co to znaczy ?? "2 x CP+carbo+dobra dieta i trening" dobra dieta i trening jest w miare jasny ale z poczatkiem troche gorzej
co to znaczy szybko ? mi najszybsze tempo jakie utrzymałem to 15kg w 6 tygodni ale cholernie cięzko mi było wolałem już potem 10kg w 8 tygodni a na samym końcu 5kg w 8 tygodni musisz dobrze rozplanować dietę i mam nadzieje, że jeśli zależy ci na dobrym efekcie masz BARDZO silną wolę i jeszcze lepszą motywację PS: zszedłem z 100 na 68kg obecnie [...]
[...] tego typu się utrzymuje, to raczej skorzystac trzeba tutaj z pomocy lekarza, a nie szukac przyczyny w internecie, byc moze uczulenie, byc moze problem dotyczy dyfunkcji ktoregos narzadu wewnetrznego, moze naczynia limfatyczne nie daja rady, problem skorny itd opcji moze byc wiele Do jakiego lekarza się z tym udać i co to znaczy retencja wody?
też się chętnie dowiem jak się układa diete do krety "niewiem co to znaczy ze tłuszczy zazywac ok 25-30%" odpowiedź: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0
Nie boli nic przy innych ćwiczeniach. Mogę złapać sztangę z tyłu ale bardzo szeroko rozstawiajać ręce, co to znaczy, że jestem powiązany i czy to częste zjawisko??
Napisales ze wyciskasz "okolo" 130. Co to znaczy "okolo"? Sprawdzales czy sobie wyliczyles z ciezarow jakie uzywasz w seriach i tak zakladasz? Przy twoim poziomie tkanki tluszczowej musialbys miec chyba wieksze rozmiary zeby to dzwignac. Bynajmniej nie wygladasz na to, ale moze sie myle. Ogolnie cos widac, ale byloby lepiej [...]
nie wiesz co to znaczy depot? Czego nie zadałeś tego pytania o primce? Ona też siedzi 36 w organ? naucz sie podstaw i spróbuj cykl zanim go ostro skrytykujesz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POZDRAWIAM
no wlasnie nie wiem co to znaczy buahahah. lama masz tu linka ty wielki forumowy znawco co dlugo juz tu siedzi http://www.ceeretail.com/next.php?id=62656 jak angielskiego nie umiesz to spytaj si kogos kto dluzej siedzi na forum zeby ci przetlumaczył. a tu masz stone spofy . a raczej juz jej nie masz bo zostala zlikwidowana www.spofa.cz
